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CIRCUIT TRAINING

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CIRCUIT TRAINING

Objectif principal : se défouler et se renforcer

 

Qu’est-ce que c’est ?

C'est une activité de renforcement musculaire et de travail cardio-vasculaire sous forme d’ateliers coachés.

 

Les petits + de l’activité :

- propose une diversité des activités - permet un  travail musculaire complet

- favorise la circulation sanguine et élimine plus rapidement la cellulite

- sollicite le système cardio-vasculaire de manière intense

 

Durée : 45 minutes